Nicht immer lässt es die private oder berufliche Situation zu, an einem klassischen 8-Wochenkurs teilzunehmen. Vielleicht macht die familiäre Situation mit kleinen Kindern oder die Arbeit im Schichtdienst es schwer, sich für 8 Wochen auf einen fixen Termin festlegen. Der Vorteil der Einzelbegleitung liegt darin, flexibel Termine vereinbaren zu können, die individuell auf die äußeren Umstände abgestimmt sind.
Vielleicht bevorzugen Sie das 1:1 Setting gegenüber einer Gruppensituation, weil es die Möglichkeit bietet, die eigenen Bedürfnisse mehr in den Blick zu nehmen. Auch das ist in der Einzelbegleitung möglich.
Kirchenstraße 5, 18059 Ziesendorf, OT Buchholz
oder nach Absprache
950 €
Sowohl die Inhalte des MBSR-Kurses zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit als auch das MSC-Programm zur Entwicklung von achtsamem Selbstmitgefühl lassen sich in der Einzelbegleitung effektiv und umfassend vermitteln. Beide Trainings sind in folgenden Rahmen gebettet:
Start im September 2023
Start im September 2023